Yoga
Termine und Tarife
YOGA-KURSE, fortlaufend
Folgende Yogakurse finden zur Zeit statt, ein Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache möglich
Montags von 10.00h – 11.30h Wohlfühl Yoga
Montags von 16.30h – 18.00h Yoga sanft & still – Kurs via Zoom
Montags von 18.30h – 20.00h Yoga sanft & still
Mittwochs von 17.30h – 19.00h Meditation- still und in Bewegung
Mit dem Erwerb einer 10er-Karte haben Sie die Möglichkeit, jederzeit in einen der angebotenen Yoga-Kurse einzusteigen.
Yoga 10er-Karte: 165 €
Die 10er Karte verpflichtet zu keiner Mitgliedschaft.
Ermäßigungen sind auf Anfrage für Studierende und Sozialleistungsempfangende möglich.
Solostunde im Kurs: 18 €
Schnupperstunde: 10€
Schnupperstunden bitte mit Voranmeldung.
Die Räume sind ausgestattet mit Yogamatten, Decken, Meditationskissen und weiteren unterstützenden Hilfsmitteln, die alle kostenlos genutzt werden können.
Special: YinYoga & Achtsamkeit
Freundschaft schließen mit mir selbst
am Samstag, den 04. März 2023 von 14.00h – 16.00h
Die Gebühr für diese Angebote betragen jeweils 30€.
Herbst 2023
Yoga-und Achtsamkeitstage im Bergischen Land im Winter 2023:
ÜBERWINTERN
Eine Auszeit mit Yoga und der Praxis der Achtsamkeit an der Dhünntalsperre im Bergischen Land
von Donnerstag, den 23. – Sonntag, den 26.November 2023
Die Zeit des Winters ist eine Zeit des Rückzugs. So, wie die Natur sich zurück gezogen hat, um Kraft zu sammeln für den nächsten Frühling, so tun auch wir gut daran, uns zurück zu ziehen in unsere inneren Räume, um uns der Ruhe und der Einkehr hinzugeben: wir sind Teil von Mutter Natur!
Beim ÜBERWINTERN wird „etwas den Winter über geschützt untergebracht“. Das ist es! Wir wollen uns in diesen gemeinsamen Tagen in einem geschützten Rahmen, jenseits vom Alltag mit all seinen Anforderungen, zurück ziehen um uns auf den Winter und das Überwintern vorzubereiten.
Im wunderschönen Seminarhaus UNTERLINDEN und seiner umliegenden Natur werden wir gemeinsam den nahenden Winter begrüßen und uns nicht nur auf die dunkle Jahreszeit einstimmen, sondern darüber hinaus ein Repertoire an Übungen sammeln, aus dem wir in den folgenden Wochen zu Hause bis zum Frühling Kraft schöpfen können.
Wir werden Übungen aus dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis sowie weitere Körperübungen verschiedener Traditionen praktizieren, die uns in unsere innerne Räume, unsere tieferen Schichten führen und uns so mit unsererm inneren Licht verbinden.
Ich freue mich auf eine gemeinsame -nicht nur stille!- Zeit im Bergischen Land!
Die Kosten für dieses 4-tägige Seminar betragen 220€ zzgl. Unterkunft und Verpflegung, (ca. EZ 101,- €, DZ 83,- pro Übernachtung mit vegetarischer Vollpension).