Brigitte Mailänder

Achtsamkeit und Yoga

Ich freue mich über Ihr Interesse an meinen Angeboten, die Sie zu einem Lebensstil mit mehr Achtsamkeit ermuntern wollen.

Ganz gleich, ob Sie sich für einen MBSR-Achtsamkeitskurs interessieren, um einen konstruktiveren Umgang mit Ihrem Stress zu erlernen, ob Sie auf der Suche sind nach einem für Sie geeigneten Yogakurs, um innere Ruhe und Gelassenheit, aber auch mehr Flexibilität und Stärke zu erlangen oder ob Sie einen geeigneten Coach suchen, um eine Unterstützung zu finden in einer für Sie schwierigen Phase oder einem wichtigen Entscheidungsprozess: Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Lernen Sie mit Hilfe der Achtsamkeit, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und dem Stress durch eine achtsame Lebensführung entgegenzuwirken.

Gewinnen Sie mehr Heiterkeit und Leichtigkeit durch ein aufmerksameres und wacheres Interesse an ihrem Leben und Ihrer Umwelt.

Entdecken Sie sich und ihren Körper neu durch die Kraft achtsamer Körperbewegungen in Verbindung mit Ihrem Atem und fühlen Sie sich in Ihrem Körper zu Hause.

Gewinnen Sie Bewusstheit und Konzentration, innere Weisheit und Herzensgüte durch die Kraft der Meditation.

Erlauben Sie sich eine Unterstützung in Form eines Coachings, sollten Sie einmal nicht wissen, welche Richtung Sie Ihrem Leben geben wollen.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und ein Stück Ihres Weges mit Ihnen gemeinsam zu gehen!