MEIN INNERER KRAFTPLATZ – Meditation am Abend
Es gibt einen Ort in uns, der unberührt ist von allen äußeren Dramen. Ein Ort, in dem wir Zuflucht finden und Kraft schöpfen können. Ein Ort, in dem Friede und stille Freude spürbar werden. Dieser Ort ist unser Kraftplatz und wir können ihn jederzeit aufsuchen. Er ist nur einen Atemzug entfernt!
Wir vertiefen unsere Meditationspraxis und lernen dabei unterschiedliche Wege kennen, unseren Ort der Zuflucht zu finden und dort zu verweilen um Kraft zu tanken.
Die Meditationen dauern zwischen 30 und 40 Minuten. Erste Meditationserfahrungen werden daher vorausgesetzt. Ein anschließender kurzer Austausch ist erwünscht.
Die Treffen finden alle 2 Wochen Dienstags statt von 18.30h – 20.00h
Termine: 06.02./20.02./05.03./19.3.2024
Kosten:  4 Termine 70€

MBSR-WOCHENEND-TRAINING
Dieser Wochenend-Kurs von Donnerstagabend bis Sonntagnachmittag vermittelt auf intensive Weise die Haltung und die Übungen der Achtsamkeit und umfasst die Inhalte des 8-Wochenprogramms.
Termin: Do., den 19.09.2024 – So., den 22.09.2024
Do. von 18.00h – 22.00h
Fr. von 10.00h – 18.00h
Sa. von 10.00h – 18.00h
So. von 10.00h – 16.00h

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 8 TN begrenzt.

Kosten für den Kurs: 400€
Dieser Kurs umfasst ein individuelles Vorgespräch, ein abendliches Treffen sowie drei Tages-Treffen mit einem Stundenumfang von insgesamt 26 Zeitstunden, inklusive reichhaltigem Übungsmaterial (Downloads mit den formalen Übungen des 8-Wochen-Programms) sowie einer Arbeitsmappe mit Übungen und Informationen zu den vielfältigen Themen des Achtsamkeitstrainings.