Aktuelles rund um Achtsamkeit und Yoga
Haben Sie Interesse?
Hier finden Sie aktuelle Informationen und Nachrichten zu den Themen Achtsamkeit und Yoga und zu Veranstaltungen in unseren Räumen.
Gerade in Zeiten innerer und äußerer Verunsicherung ist eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis unterstützend und stärkend!
Die Yoga- und Achtsamkeitspraxis findet in einem großen, luftigen Raum statt. Alle hygienischen Sicherheitsstandarts werden selbstverständlich eingehalten.
Für Menschen, die in dieser Zeit lieber zu Hause praktizieren möchten, biete ich ein Yogaangebot via Zoom an.
YOGA-KURSE, fortlaufend
Folgende Yogakurse finden zur Zeit statt, ein Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache möglich
Montags von 10.00h – 11.30h Wohlfühl Yoga
Montags von 16.30h – 18.00h Yoga sanft & still – Kurs via Zoom
Montags von 18.30h – 20.00h Yoga sanft & still
Mittwochs von 17.30h – 19.00h Meditation- still und in Bewegung
YOGA – REISEN 2024
POWER!!!
Die Energie der Chakras – Yogareise im Frühling 2024
In den sieben Energiezentren unseres Körpers, auch Chakras genannt, ist ein immenses Potential für Körper, Seele und Geist verborgen. Im Yoga und mithilfe der Achtsamkeit lässt sich ihre Kraft besonders gut erspüren und aktivieren. So können wir diese Energie auf vielen Ebenen für unsere Persönlichkeit und unser Wohlergehen nutzen.
Diese Auszeit bietet Gelegenheit, gemeinsam in der Natur des Bergischen Landes Kraft und Lebensfreude zu tanken. Für vier Tage werden wir im wunderschönen Haus UnterLinden und in der Natur rund um die Dhünntalsperre verweilen, um miteinander Yoga und Achtsamkeit zu praktizieren, um in Gemeinschaft Freude und Leichtigkeit zu erfahren und den Frühling in seiner ganzen Kraft zu genießen.
Es erwarten uns helle und freundliche Räume und eine köstliche vegetarische Küche!
Termin: von Do., den 30. Mai 2024 (Fronleichnam) bis So., den 02. Juni 2024
Ort: Haus UnterLinden im Bergischen Land an der Dhünntalsperre
Kosten: Yoga-Angebot: 230 €, Kosten im Seminarhaus: EZ 336€ / DZ 276€
Die Seele berühren – Yogareise im Herbst
Termin: von Do., den 31.10. – So., den 03.11.2024 (über Allerheiligen)
Ort: Haus Unterlinden im Bergischen Land an der Dhünntalsperre
nähere Angaben folgen in Kürze!
MBSR – Training zur Stressreduktion durch Achtsamkeit – Wochenendkurs im Herbst 2024
Dieser Wochenend-Kurs von Donnerstagabend bis Sonntagnachmittag vermittelt auf intensive Weise die Haltung und die Übungen der Achtsamkeit und umfasst die Inhalte des 8-Wochenprogramms.
Termin: Do., den 19.09.2024 – So., den 22.09.2024
Do. von 18.00h – 22.00h
Fr. von 10.00h – 18.00h
Sa. von 10.00h – 18.00h
So. von 10.00h – 16.00h
Kosten: 400€
Dieser Kurs umfasst ein individuelles Vorgespräch, ein abendliches Treffen sowie drei Tages-Treffen mit einem Stundenumfang von insgesamt 26 Zeitstunden, inklusive reichhaltigem Übungsmaterial (Downloads mit den formalen Übungen des 8-Wochen-Programms) sowie einer Arbeitsmappe mit Übungen und Informationen zu den vielfältigen Themen des Achtsamkeitstrainings.