MBSR – Training zur Stressreduktion durch Achtsamkeit

MBSR- Wochenendkurs im Herbst 2024

Dieser Wochenend-Kurs von Donnerstagabend bis Sonntagnachmittag vermittelt auf intensive Weise die Haltung und die Übungen der Achtsamkeit und umfasst die Inhalte des 8-Wochenprogramms.

Do., den 19.09.2024 – So., den 22.09.2024

Do. von 18.00h – 22.00h
Fr. von 10.00h – 18.00h
Sa. von 10.00h – 18.00h
So. von 10.00h – 16.00h

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 8 TN begrenzt.

Kosten für den Kurs: 400€
Dieser Kurs umfasst ein individuelles Vorgespräch, ein abendliches Treffen sowie drei Tages-Treffen mit einem Stundenumfang von insgesamt 26 Zeitstunden, inklusive reichhaltigem Übungsmaterial (Downloads mit den formalen Übungen des 8-Wochen-Programms) sowie einer Arbeitsmappe mit Übungen und Informationen zu den vielfältigen Themen des Achtsamkeitstrainings.