MBSR – Training zur Stressreduktion durch Achtsamkeit

MBSR- Wochenendkurs im Herbst 2024

Dieser Wochenend-Kurs von Donnerstagabend bis Sonntagnachmittag vermittelt auf intensive Weise die Haltung und die Übungen der Achtsamkeit und umfasst die Inhalte des 8-Wochenprogramms.

Do., den 19.09.2024 – So., den 22.09.2024

Do. von 18.00h – 22.00h
Fr. von 10.00h – 18.00h
Sa. von 10.00h – 18.00h
So. von 10.00h – 16.00h

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 8 TN begrenzt.

Kosten für den Kurs: 400€
Dieser Kurs umfasst ein individuelles Vorgespräch, ein abendliches Treffen sowie drei Tages-Treffen mit einem Stundenumfang von insgesamt 26 Zeitstunden, inklusive reichhaltigem Übungsmaterial (Downloads mit den formalen Übungen des 8-Wochen-Programms) sowie einer Arbeitsmappe mit Übungen und Informationen zu den vielfältigen Themen des Achtsamkeitstrainings.

Dieser Kurs muss zu diesem Zeitpunkt ausfallen und wird Anfang 2025 nachgeholt. Ein neuer Termin wird bekannt gegeben.